昔から、いつからか忘れたけど、腹筋を割ってみたい願望がありまして、
バキバキに割りたいわけではないけれど、
少しでも割れてたらなんかカッコよくない？という憧れです。
で、７月頃から腹筋チャレンジをひそかにやってました。
事の発端は６月頃だったかな。
バイト先でぽろっと「腹筋割りたいんだよねー」と言ったら、
バイト先の運動できる女子が「じゃあ腹筋運動したらいいんじゃないですか？」
私「それが腹筋１回もできんくて」
女子「一回も！？」
ちょっとやってみてくださいよって言われて
仰向けになってやってみたけど、
寝転がったままうんともすんとも動かない私に、
彼女が
「え……？ 望さん、本気ですか？ ふざけてるんですか？」と。
大まじめだよ！！！
こうなったら絶対に腹筋割って、腹筋運動してやる！！（逆）
と闘志を燃やしたわけです。
とりあえず期限を９月２４日の誕生日に決めて、
はじまりました。
紆余曲折を経て、結果をどうぞ！！
５月の腹がヤバイのは置いといて、９月のお腹にうっすら見えてるのは腹筋さんではありませんか！
方法はざっくり言うと、リンパケア × ジャザサイズ × タンパク質摂取 です。
「日々の正しいケア」と「適度な運動」と「適切な食事」と言い換えてもいいかと。
よく考えたら、７年前にうっすら腹筋が見えた時はモンゴル旅行明けで、
毎日馬に乗ってたし遊牧民の食事は肉がメイン。
今より若かったし脂肪も少なかったので旅行中のたった４日で変化したんじゃないかなと。
今回はそこにリンパケアを加えて、筋肉痛にならずに続けられたってのが大きいです。
このへんはまた詳しく書きたいですね。
年末くらいまでにもうちょっと割りたいというか、
この状態のお腹が見られるのは朝だけで、夕方には腹筋隠れちゃうんですよね。
君は朝顔かな？？？
むくみのせいだと思うんだけど。
そのへん改善してからお目見えできたらいいな。
楽しみにしといてください。
ちなみに、腹筋運動はいまだに１回もできません！！！
なんでや。
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